2021年4月9日 / 最終更新日時 : 2021年4月9日 凛 メンタルヘルス ブラック企業を利用したことがある かつてブラック企業と思われる会社で働いていた、という単なる思い出話と、ブラック企業というものに対する考察を書いてみる。 どうブラックだったかというと、簡単な話で、所定労働時間の実態が週４０時間を超えていた。 雇用契 […]
2021年4月1日 / 最終更新日時 : 2021年4月3日 凛 メンタルヘルス 親に叩かれたことはある、驚くに値しない 世代的なものもあると思うが、私は子供の頃にたまに親に叩かれていた。 今でも覚えているワンシーンがあって、今朝も起きぬけにふとそのことを思い出した。叩かれたこと自体は何度もあるが、このことだけをずっと何十年も覚えている […]
2021年3月12日 / 最終更新日時 : 2021年3月28日 凛 メンタルヘルス 「やりたくないことはやらない」だけでは 「やりたくないことはやらない」は、日々の生活において意思決定の大原則のひとつだと思うけど、その言葉だけを額面どおりに唱えていると判断を誤りそうだな、と先日ぼんやりと考えた。 私は、たまにやりたくないことをする。自分の […]
2020年5月29日 / 最終更新日時 : 2021年4月23日 凛 メンタルヘルス 彼の人生から学びたい 嫌なことがあってまた一時的に気力が落ちた。 気力が落ちると、過去の嫌なことが蘇る。朝目が覚めた瞬間に、思い出したくない過去を頭の中で再現している。それでしばらく自己嫌悪と戦いながら時間を無駄にする。普段忘れているよう […]
2020年5月1日 / 最終更新日時 : 2021年3月17日 凛 メンタルヘルス 永遠に続くものなんてないらしい 何かに夢中になっている時、その気持ちはずっと続くとつい考えてしまう。 しかし、実際には続かず、時間が経つにつれてどこかで興味が薄れていく。趣味、好きな曲、好きな本、スポーツ、習い事、人間関係、あらゆるものがそうだ。そ […]
2020年4月29日 / 最終更新日時 : 2021年3月17日 凛 メンタルヘルス そんな機能はいらないのに 少し気力が回復してきた。 ここしばらくは、嫌な気分から逃れるためにずっとフィクションの世界に逃げていた。本ばかり読んでいた。 読み終わった後、こんなことをしていていいのかというお決まりの罪悪感が出てきそうになって、 […]
2020年4月27日 / 最終更新日時 : 2021年3月17日 凛 メンタルヘルス 自己否定の奥底に潜む甘美なアレ 深刻な問題として捉えるのは大袈裟な気もするが、それでもここ最近嫌な気分が続いているのは事実である。 嫌な気分になること自体は生きていればよくあることだから仕方ないけど、それがずっと続くということは、おそらく鬱かどうかの […]
2020年4月24日 / 最終更新日時 : 2021年3月17日 凛 メンタルヘルス 「死にたい」と呟くこと 最近になって、死にたい、と時折心の中で呟くようになった。もちろん本気では全くない。たまに頭の中で呟くための呪文のようなものが欲しくなる時があって、その時々で自然発生的な口癖を繰り返し唱えたりするのだけど、これもその一つ […]
2020年4月22日 / 最終更新日時 : 2021年3月17日 凛 メンタルヘルス 私の健気な身体 気力が落ちて、食事量が減っている。結果として体重も減っている。コロナ騒ぎでジムが休館し筋トレができていないから、筋肉も徐々に衰えているのだろう。 セミリタイアする前も、今と同じような状態になり、体重が減った。しかし体 […]
2020年4月11日 / 最終更新日時 : 2021年3月17日 凛 メンタルヘルス 気力低下についての考察 悪夢について書いた先日の記事のとおり、少し前からまた気力が少し低下していて、一昨日くらいに浮上した。いつもの繰り返しである。繰り返しすぎて、人間というものは一般的にこういうものなのだろうかと思うことすらある。誰しも定期 […]
