2022年8月18日 / 最終更新日時 : 2022年8月18日 凛 雑記 カフェイン離脱日記-2 金曜日 起床時、離脱症状の筋肉痛はかなりまし。 朝食にはいつもどおりコーヒー1杯を飲み(これでしばらくは楽になるはず)、そのご家トレ。 痛みや強張りはましになったと思ったけど、いざトレーニングで動いてみると、まだまだ […]
2022年8月18日 / 最終更新日時 : 2022年8月18日 凛 雑記 カフェイン離脱日記-1 別にカフェインを断とうと思った訳ではない。 ただ、最近コーヒーを飲み過ぎているから減らそうと思ったのだ。 夏がやってきて、水分摂取の機会が増えたが、その度に何も考えずにコーヒーを飲んでいた。 何しろ、うちの冷蔵庫には […]