2020年4月29日 / 最終更新日時 : 2021年3月17日 凛 メンタルヘルス そんな機能はいらないのに 少し気力が回復してきた。 ここしばらくは、嫌な気分から逃れるためにずっとフィクションの世界に逃げていた。本ばかり読んでいた。 読み終わった後、こんなことをしていていいのかというお決まりの罪悪感が出てきそうになって、 […]
2020年4月27日 / 最終更新日時 : 2021年3月17日 凛 メンタルヘルス 自己否定の奥底に潜む甘美なアレ 深刻な問題として捉えるのは大袈裟な気もするが、それでもここ最近嫌な気分が続いているのは事実である。 嫌な気分になること自体は生きていればよくあることだから仕方ないけど、それがずっと続くということは、おそらく鬱かどうかの […]
2020年4月24日 / 最終更新日時 : 2021年3月17日 凛 メンタルヘルス 「死にたい」と呟くこと 最近になって、死にたい、と時折心の中で呟くようになった。もちろん本気では全くない。たまに頭の中で呟くための呪文のようなものが欲しくなる時があって、その時々で自然発生的な口癖を繰り返し唱えたりするのだけど、これもその一つ […]
2020年4月22日 / 最終更新日時 : 2021年3月17日 凛 メンタルヘルス 私の健気な身体 気力が落ちて、食事量が減っている。結果として体重も減っている。コロナ騒ぎでジムが休館し筋トレができていないから、筋肉も徐々に衰えているのだろう。 セミリタイアする前も、今と同じような状態になり、体重が減った。しかし体 […]
2020年4月20日 / 最終更新日時 : 2021年3月17日 凛 雑記 レジで店員さんにお礼を言うかどうか 本当は言った方がいい。と一般的には思われている。 買い物に行き、レジで精算する時。宅配業者の人が荷物を届けてくれた時。 そういう時に、私はお礼を言う習慣がない。 例えば店員にとってはそれが仕事で、それをしてお金を […]
2020年4月16日 / 最終更新日時 : 2021年3月17日 凛 雑記 鳩と猫の観察記録（雑記） 小ネタ２つ。 １．鳩 普段よく通る川沿いの遊歩道が、鳩のたまり場になっている。 鳩はどちらかといえば嫌いな方なのだが、私が近付いていけば向こうの方で逃げていってくれるので、特に問題はない。また、時間帯によって一面に […]
2020年4月11日 / 最終更新日時 : 2021年3月17日 凛 メンタルヘルス 気力低下についての考察 悪夢について書いた先日の記事のとおり、少し前からまた気力が少し低下していて、一昨日くらいに浮上した。いつもの繰り返しである。繰り返しすぎて、人間というものは一般的にこういうものなのだろうかと思うことすらある。誰しも定期 […]
2020年4月8日 / 最終更新日時 : 2021年3月17日 凛 雑記 あの人はどんな字を書くのだろう 人の書く字を見るのが好きだ。 子供の頃、学校では字を書くのが仕事のようなものだったからいろんな人達が当たり前に字を書いてそれを見る機会も多かったけど、大人になって、更にこれだけコンピュータやインターネットが普及すると […]
2020年4月6日 / 最終更新日時 : 2021年3月17日 凛 メンタルヘルス メンタルヘルス改善のための試行錯誤 また気力が落ちているのか、今朝は悪夢を見て目が覚めた。悪夢を見る時は気力が落ちている時だと思って目安にしている。 気力については日頃から自己観察していて、なるべく落とさないように心掛けている。とは言っても自分でできる […]
2020年4月1日 / 最終更新日時 : 2021年3月17日 凛 雑記 傘の進化 大学時代、一般教養で確か人間工学の授業を受講していた。その授業を担当していた教授は、天才肌で少しエキセントリックな雰囲気の先生だった。その先生との接点はその授業だけで他の授業は受講したこともなく、またゼミなども取ってお […]
