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メンタルヘルス

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2020年4月6日 / 最終更新日時 : 2021年3月17日 凛 メンタルヘルス

メンタルヘルス改善のための試行錯誤

 また気力が落ちているのか、今朝は悪夢を見て目が覚めた。悪夢を見る時は気力が落ちている時だと思って目安にしている。  気力については日頃から自己観察していて、なるべく落とさないように心掛けている。とは言っても自分でできる […]

2020年3月30日 / 最終更新日時 : 2021年3月17日 凛 メンタルヘルス

怠惰への讃歌

 バートランド・ラッセルといえば『幸福論』で有名だと思うが、彼の著作『怠惰への讃歌』が本棚にあったので、改めて手に取ってみた。これはいくつかの短編からなっている一冊で、少なくともその中で表題作の『怠惰への讃歌』だけは読ん […]

2020年3月26日 / 最終更新日時 : 2021年3月17日 凛 メンタルヘルス

猫と犬

 今日書こうと思っている内容は、タイトルから予想される内容に反して、とても暗いものになりそうである。こうやって暗いことを考えている時は気力が落ちている時である。しかし、良い状態も悪い状態も書き残しておくのが日記だと思うの […]

2020年3月15日 / 最終更新日時 : 2021年3月17日 凛 メンタルヘルス

ストレスが原因なのならその方が良い

 ここしばらく、筋トレをする時に昔ほど粘れなくなっていた。例えばバーの挙上を何回か繰り返していると徐々に筋肉が疲労していく。そうして「ああもう駄目だ」と思ってから、更にもう1回バーを挙げられるかどうか、というのが筋力向上 […]

2020年3月11日 / 最終更新日時 : 2021年3月17日 凛 メンタルヘルス

分かっていたのに罠にはまった

 私は基本的にインドアである。家にいるのが楽しい。というより家から出るのが気が重い。何の予定もない休日などは引きこもっているのが一番幸せである。セミリタイアする前は、何の予定もない日というのがあまりなくて、朝から「今日も […]

2020年3月8日 / 最終更新日時 : 2021年3月17日 凛 メンタルヘルス

セミリタイアと罪悪感

 セミリタイアっぽい生活を始めて以降、毎日家で本を読んでいる。  そして、どうしても罪悪感のようなものを自分の中から除去することができない。  といって罪悪感に負けてまたフルタイムで働こうとか思うほど生真面目でもない。た […]

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2022年8月18日 / 最終更新日時 : 2022年8月18日 凛 雑記

カフェイン離脱日記-2

金曜日  起床時、離脱症状の筋肉痛はかなりまし。 朝食にはいつもどおりコーヒー1杯を飲み(これでしばらくは楽になるはず)、そのご家トレ。  痛みや強張りはましになったと思ったけど、いざトレーニングで動いてみると、まだまだ […]

2022年8月18日 / 最終更新日時 : 2022年8月18日 凛 雑記

カフェイン離脱日記-1

 別にカフェインを断とうと思った訳ではない。 ただ、最近コーヒーを飲み過ぎているから減らそうと思ったのだ。  夏がやってきて、水分摂取の機会が増えたが、その度に何も考えずにコーヒーを飲んでいた。 何しろ、うちの冷蔵庫には […]

2022年6月12日 / 最終更新日時 : 2022年6月19日 凛 セミリタイア

コロナと猫と整形外科とプロテイン

2020年2月、私がセミリタイアっぽい生活を始めたのと、新型コロナウィルスで社会が止まってしまったのはほぼ同時期だった。

2022年4月21日 / 最終更新日時 : 2022年4月23日 凛 読書

打ちのめされるようなすごい本

 昔はよく本を読んでいた。  ある本を面白いと思ったらその著者の本を片端から読み、著者が好きだという別の作家の本を読み、文中で紹介されている本を読み、または知人・著名人問わず誰かが面白いと勧めていたら試しに読み、たまには […]

2022年1月23日 / 最終更新日時 : 2022年4月21日 凛 雑記

ありのままを受け止めるとは

 去年の年末に、飼い猫の去勢手術をした。  当日は午前中に獣医さんに預けに行き、手術をしてもらい、夜に引き取りに行った。 朝にキャリーケースに入れる時、猫は特に疑いもせずに中に入った。車に乗せられると少し鳴いたが、今から […]

2022年1月12日 / 最終更新日時 : 2022年1月23日 凛 読書

LIFESPANー老いなき世界

「技術の進歩によってもう少しは伸びるかもしれないけど、いずれにせよ人間に(そしてあらゆる生物に)寿命というものはある」  私たちは何となくそう思っているけれど、実は寿命なんてないのかもしれない、というこの本の言述は結構衝 […]

2022年1月5日 / 最終更新日時 : 2022年1月23日 凛 雑記

ブログとツイッターの心構え

新年の抱負の記事にも書いたけど、今年は各ブログを定期的に更新していきたいと思っている。 (今年の抱負の一部)  ・趣味サイトのテーマを変えてリニューアルする ・猫ブログ毎日更新を続ける ・セミリタイアブログのテーマを変え […]

2022年1月1日 / 最終更新日時 : 2022年1月1日 凛 雑記

性格のビッグ5診断

自分の性格を診断するサイトを見つけたので、やってみた。結構当たっているかもしれない。 診断結果(総合評価) 総合評価はなかなかに悪い印象である。以下は各性質ごとの評価。 診断結果(各性質ごとの評価) 最初に『テストの信頼 […]

2021年12月15日 / 最終更新日時 : 2022年1月1日 凛 雑記

『新年の抱負』と過去分の検証

 振り返れば、2021年の抱負は概ね達成できた。 まあ抱負というのは大体は既に興味があったりやろうと思っていたりすることを明文化するだけだから、程度の差こそあれ実行自体は難しくない。 2021年の抱負の検証 ヨガを学ぶ( […]

2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2022年1月1日 凛 セミリタイア

最低賃金にまつわる単なる思い出

 私が少しずつ社会に出て働き始めた頃、それは学生時代のアルバイトから始まる訳だけど、当時の最低賃金は今の3分の2くらいだった。(私の住んでいた地域では600円とかそれぐらい。)  ただし当時の最低賃金はあくまで『最低』で […]

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